সেবা ডেস্ক: খাবার খাওয়ার পর লেবু পানি পান করলে হজম প্রক্রিয়া সহজ হয় এবং অস্বস্তি দূর হয়। জানুন লেবু পানির উপকারিতা ও এর কার্যকারিতা সম্পর্কে।
 |
| খাবার খাওয়ার পর লেবু পানি খেলে কী উপকার? |
খাবার খাওয়ার সময় লেবু আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে। বিশেষত ভারী খাবার খাওয়ার পর যদি অস্বস্তি অনুভূত হয়, তাহলে লেবু পানি হতে পারে সহজ এবং কার্যকর সমাধান।
লেবু পানির উপকারিতা
হজমে সাহায্য:
ভারী খাবার খাওয়ার পর কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে খাবার হজম সহজ হয়। এতে পেটে জমে থাকা অস্বস্তি ভাব দূর হয়।
অস্বস্তি দূর করে:খাবার পর লেবু পানি অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলো কমাতে কার্যকর। এটি গ্যাস্ট্রিক এবং ফোলাভাব দূর করে।
পাচনতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি:
লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক এসিড পাচনতন্ত্রকে কার্যকর রাখতে সহায়তা করে। এটি লিভার থেকে পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায়, যা হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
পানিশূন্যতা প্রতিরোধ:
লেবু পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায় এবং শক্তি বৃদ্ধি পায়।
সতর্কতা:
অনেকে সকালে খালি পেটে লেবু পানি পান করেন, যা কিছুক্ষেত্রে এসিডিটির সমস্যা তৈরি করতে পারে। তবে ভারী খাবারের পরে লেবু পানি এই সমস্যার ঝুঁকি কমায়।
খবর/তথ্যের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, সেবা হট নিউজ এর দায়ভার কখনই নেবে না।