সেবা ডেস্ক: ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাবে প্রতি সিগারেটে কমে জীবনের ২০ মিনিট। নতুন বছরে সুস্থ থাকার জন্য আজই ধূমপান ছাড়ুন। জেনে নিন গবেষণার বিস্তারিত।
 |
| প্রতি সিগারেটে কমে ২০ মিনিট ধূমপান ছাড়ুন আজই |
সম্প্রতি ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে একটি চাঞ্চল্যকর গবেষণা প্রকাশ পেয়েছে। লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজের (ইউসিএল) বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে- প্রতিটি সিগারেটে কমে জীবনের প্রায় ২০ মিনিট।
সোমবার দ্য গার্ডিয়ানের এক প্রতিবেদনে গবেষণার এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গত বছরের ডিসেম্বরে পরিচালিত এই গবেষণা যুক্তরাজ্যের সরকারের নির্দেশে সম্পন্ন হয়। এর মূল লক্ষ্য ছিল ধূমপানের কারণে মানুষের জীবনের ক্ষতি কতটা গভীর এবং তা কত দ্রুত হয়, তা নির্ধারণ করা।
নারী ও পুরুষের ওপর ভিন্ন প্রভাব
গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের ক্ষেত্রে প্রতিটি সিগারেট গড়ে ২২ মিনিট এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৭ মিনিট জীবন থেকে কমিয়ে দেয়। এটি পূর্ববর্তী গবেষণার তুলনায় দ্বিগুণ। পূর্বে এই সময়কাল ছিল ১১ মিনিট।
ধূমপান ছাড়ার সুবিধা
গবেষকরা জানান, ধূমপানের ক্ষতি ধীরে ধীরে জমা হয়। যত দ্রুত ধূমপান ছাড়বেন, তত দ্রুত জীবন মান ও দৈর্ঘ্য ফিরে পাবেন।
- যদি একজন ব্যক্তি ১ জানুয়ারি ধূমপান ছেড়ে দেন, তবে ৮ জানুয়ারির মধ্যে তিনি জীবনের একদিন বাঁচাতে পারবেন।
- ২০ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত ধূমপানমুক্ত থাকলে জীবনের একটি সপ্তাহ এবং ৫ আগস্ট পর্যন্ত একটি মাস ফিরে পাওয়া সম্ভব।
সরকারি উদ্যোগ
ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে যুক্তরাজ্য সরকার বেশ কিছু নতুন বিধি আরোপ করেছে।
- শিশুদের খেলার মাঠ, স্কুল এবং হাসপাতালের বাইরের এলাকাগুলোতে ধূমপান নিষিদ্ধ।
- ই-সিগারেটের বিজ্ঞাপন, প্যাকেজিং এবং স্বাদের ওপর নিয়ন্ত্রণ আরোপ করা হচ্ছে।
- ২০২৫ সালের জুন থেকে একবার ব্যবহারযোগ্য ই-সিগারেট নিষিদ্ধ করার পরিকল্পনা রয়েছে।
- ২০০৯ সালের পরে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য সিগারেট কেনার আইনি বয়স বৃদ্ধির মাধ্যমে ধূমপান নিষিদ্ধ করা হচ্ছে।
ধূমপান ছাড়ার উপকারিতা
ব্রিটেনের স্বাস্থ্যমন্ত্রী অ্যান্ড্রু গুইন বলেন,
- ‘ধূমপান শুধু জীবনের দৈর্ঘ্য কমায় না, এটি জীবনের মানও চুরি করে।’
- ধূমপান ছাড়ার এক বছরের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অর্ধেকে নেমে আসে।
- ১০ বছরের মধ্যে ফুসফুস ক্যান্সারে মৃত্যুর ঝুঁকি ৫০% কমে যায়।
গবেষক ড. সারা জ্যাকসন বলেন,
‘প্রতিটি সিগারেট ২০ মিনিট জীবন থেকে কমিয়ে দেয়। তাই ধূমপান ছাড়ার জন্য এখনই সবচেয়ে উপযুক্ত সময়।’
ধূমপান ছাড়ুন, সুস্থ জীবন বেছে নিন
ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্তি পেতে এবং জীবনের দৈর্ঘ্য ও মান নিশ্চিত করতে ধূমপান ছাড়ার কোনো বিকল্প নেই। নতুন বছরে সুস্থ জীবনের জন্য আজই ধূমপান ছাড়ুন এবং নতুনভাবে জীবন শুরু করুন।
সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন। সঙ্গে পরিবার, দেশ ও বিশ্ববাসীকেও সুস্থ রাখুন।
খবর/তথ্যের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, সেবা হট নিউজ এর দায়ভার কখনই নেবে না।