সেবা ডেস্ক: আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ৬০ সেকেন্ডেই মাথাব্যথা দূর করা সম্ভব। চন্দন, ব্রাহ্মী, টগর এবং আরও কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারে জেনে নিন মাথাব্যথার সমাধান।
 |
| ঘরোয়া উপায়ে ৬০ সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর করুন! |
রাস্তায় ট্র্যাফিক, অফিসে বা বাড়িতে হঠাৎ মাথাব্যথা আসলে সেটি সহ্য করা কঠিন হয়ে যায়। মাথাব্যথার সমস্যাকে আমরা অনেক সময় অবহেলা করি। তবে, কিছু ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি এবং সহজ টিপস ব্যবহার করে ৬০ সেকেন্ডেই মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ ধন্বন্তরী ত্যাগীর মতে, "মাথাব্যথা নিরাময়ের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল একটি ভালো ম্যাসেজ এবং পর্যাপ্ত জল পান। ডিহাইড্রেশন অনেক সময় পিত্ত-প্রকার মাথাব্যথার অন্যতম কারণ। মাঝে মাঝে ঠান্ডা লেগে সর্দি-কাশির সঙ্গে মাথাব্যথা হয়। এ সময় ভেষজ তেল বা ঘি ব্যবহার করলে মাথাব্যথা সহজেই দূর হয়।" নিচে কয়েকটি প্রাচীন এবং ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি উল্লেখ করা হলো:
- ব্রাহ্মী: মানসিক চাপ কমাতে ব্রাহ্মীর রস ও সামান্য ঘি নাকে প্রয়োগ করলে মাথাব্যথা কমে।
- চন্দন: চন্দনের পেস্ট কপালে প্রয়োগ করলে এটি মাথাব্যথা দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।
- টগর: মাথার ম্যাসেজ বা গরম চায়ের মধ্যে টগর গুঁড়া যোগ করলে আরাম মেলে।
- ছোট এলাচ: একটি এলাচ চিবিয়ে খেলে মাথা ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যায়।
- রক সল্ট: গরম পানিতে এক চিমটি রক সল্ট মিশিয়ে পান করলে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি মেলে।
মাথাব্যথার ধরণ অনুযায়ী আয়ুর্বেদিক প্রতিকার
ভাতা-প্রকারের মাথাব্যথা: সাধারণত মাথার পেছনে শুরু হয়ে সামনের দিকে আসে। এ ক্ষেত্রে প্রতিটি নাকের মধ্যে কয়েক ফোঁটা উষ্ণ ঘি দিয়ে ম্যাসেজ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এছাড়া পানি পান এবং জায়ফল পেস্ট প্রয়োগ করলেও আরাম মেলে।
পিত্ত-প্রকারের মাথাব্যথা: তীব্র রোদে বা মশলাদার খাবার খাওয়ার পর এই ধরনের ব্যথা হতে পারে। এ ক্ষেত্রে দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার এবং চন্দনবাটা কপালে লাগালে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
কাঁপা-প্রকারের মাথাব্যথা: সাধারণত শীতকাল বা বসন্তে সন্ধ্যার দিকে এই ধরনের ব্যথা হয়। কপালে আদা পেস্ট লাগালে দ্রুত আরাম মেলে।
এই ধরনের আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে দ্রুত ও সহজেই মাথাব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।
খবর/তথ্যের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, সেবা হট নিউজ এর দায়ভার কখনই নেবে না।