সেবা ডেস্ক: চোখের আশপাশে হলদেটে মাংসপিণ্ড জ়্যানথেলাসমা হতে পারে, যা উচ্চ কোলেস্টেরলে’র ইঙ্গিত দেয়। হৃদ্রোগে’র ঝুঁকি এড়াতে নিয়মিত পরীক্ষা ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন জরুরি।
 |
| চোখের আশপাশে হলদেটে মাংসপিণ্ড: হতে পারে হৃদরোগের লক্ষণ, জানুন প্রতিকার |
চোখের উপরে-নীচে সাদা-হলদেটে মাংসপিণ্ড দেখা দিলে সতর্ক থাকুন। এটি জ়্যানথেলাসমা নামের একটি সমস্যা, যা সাধারণত উচ্চ কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডে’র মাত্রা বৃদ্ধির ফলে দেখা দেয়। প্রথম’দিকে ব্যথাহীন ও ক্ষতিকারক মনে হলেও এটি স্বাস্থ্যগত বেশকিছু গুরুতর ইঙ্গিত দিতে পারে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ না করলে এর ফলে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং রক্তনালি’র সমস্যা বাড়তে পারে।
জ়্যানথেলাসমা কীভাবে তৈরি হয়?
এই সমস্যা দেখা দেয় যখন লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন বা এলডিএল কোলেস্টেরল রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় বৃদ্ধি পায়। এগুলো ত্বকে’র নিচে জমা হয়ে মাংসপিণ্ডের মতো আকার ধারণ করে। যদি এই মাংসপিণ্ডে’র সংখ্যা বা আকা’র ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, তবে শরীরে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অত্যাধিক বেড়ে গেছে বলে ধরে নেওয়া যায়।
উচ্চ কোলেস্টেরল শরীরে একাধিক ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পা’রে—
- হৃদ্যন্ত্রে চাপ: রক্তনালির অক্সিজেন প্রবাহে সমস্যা দেখা দেয়।
- স্ট্রোকের আশঙ্কা: মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে বা’ধা।
- বুকের ব্যথা ও মাথার পেছনে ব্যথা: হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে’র ঘরোয়া ও খাদ্যাভ্যাসিক পরামর্শ:
১. ভাজাভুজি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়ি’য়ে চলুন এবং রান্নায় অল্প তেল ব্যবহার করুন। ২. অলিভ অয়েল ব্যবহারে ভালো ফ্যাটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা কোলেস্টেরল কমাতে সহায়’তা করে। ৩. মিষ্টি ও চিনির ব্যবহা’র কমান। ৪. প্রতিদিন খালি পেটে লেবু জল পান করুন এবং সকালে’র খাবারে ফাইবার’যুক্ত খাদ্য যোগ করুন। ৫. শরীরচর্চা করুন: হাঁটা, জগিং, সাইকেল চালানো, সাঁতা’র এগুলো কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
চিকিৎসকদে’র পরামর্শ অনুযায়ী চোখে’র কাছে এ ধরনের মাংসপিণ্ড দেখলে রক্ত পরীক্ষা করে কোলেস্টেরল মাত্রা জানুন এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। এর মাধ্যমে হৃদ্রোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
খবর/তথ্যের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, সেবা হট নিউজ এর দায়ভার কখনই নেবে না।